Tips Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

Gigi putih bersih merupakan dambaan semua orang. Karena tidak hanya dapat menunjang penampilan dan senyum Anda, Tetapi sangat berpengaruh terhadap kesehatan mulut Anda. Bagi Anda yang tertarik memutihkan gigi cobalah beberapa Tips Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami berikut ini.

Warna gigi yang kekuningan ataupun noda abu-abu dapat timbul seiring dengan penambahan usia. Selain itu, asupan makanan tertentu juga dapat mengubah warna gigi putih yang sebelumnya Anda miliki.

Tips Cara Ampuh Memutihkan Gigi Secara Alami

Ada produk-produk yang dijual bebas untuk  membantu memutihkan gigi antara lain pasta gigi, gel dan alat penyinar, serta perlengkapan lain. Sebagian produk pemutih gigi menggunakan zat kimia seperti peroksida, yang berisiko untuk kondisi gigi tertentu. Sehingga, penting melakukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter gigi sebelum menggunakannya.

Sebenarnya ada beberapa cara memutihkan gigi secara alami yang dapat dilakukan. Berikut diantaranya:

Menjaga kebersihan gigi dan mulut

Cara merawat gigi dengan menyikat gigi minimal dua kali sehari setelah makan, merupakan salah satu cara memutihkan gigi yang sederhana. Menyikat gigi akan mencegah menempelnya noda dan menghilangkan plak pada gigi. Lengkapi dengan membersihkan sisa-sisa makanan dengan benang gigi (dental floss) dan obat kumur setiap hari.

Memakai bahan alami yang dapat ditemukan di rumah

Baking soda banyak dimanfaatkan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Salah satu cara yang dapat dilakukan yaitu membuat pasta dari baking soda. Terdiri dari campuran satu sendok teh baking soda dengan dua sendok teh air, yang digunakan beberapa kali dalam satu minggu. Atau, baking soda dapat dijadikan obat kumur. Campurkan  satu sendok teh baking soda dengan satu gelas air. Kumur sekitar 2-3 menit.

Selain itu, Anda juga dapat memanfaatkan campuran garam laut dan air sebagai pasta gigi. Sekitar ½ sendok teh garam laut dicampur dengan 30 ml air. Sikat gigi Anda sekitar 3-5 menit menggunakan campuran tersebut. Garam laut juga akan meningkatkan keseimbangan kadar PH dalam mulut, kandungan ini dapat menjaga kesehatan mulut dari kuman dan bakteri merugikan karena membuat suasana rongga mulut lebih basa.


Memanfaatkan asam malat dari buah-buahan

Asam malat merupakan salah satu zat alami yang banyak digunakan sebagai cara memutihkan gigi secara alami. Jus apel hijau yang banyak mengandung asam malat  merupakan salah satu yang sering digunakan. Stroberi juga banyak mengandung asam malat. Untuk membuat pasta stroberi, campurkan 2-3 buah stroberi dengan ½ sendok baking soda. Meski demikian, asam malat ditambah asam sitrat dalam stroberi memiliki potensi merusak enamel, sehingga perlu dilengkapi dengan pasta gigi yang mengandung fluoride.

Menerapkan pola makan sehat

Hindari makanan manis yang lengket. Perbanyak makanan segar, terutama buah dan sayuran. Beberapa pilihan terbaik untuk menjaga penampilan gigi antara lain timun, brokoli, wortel, seledri, dan kacang-kacangan. Makanan yang banyak mengandung serat akan meningkatkan produksi saliva, yang dapat menghilangkan gula dan zat lain yang merusak gigi. Sebaliknya, kurangi asupan makanan yang tinggi asam sitrat seperti jeruk, lemon, tomat, dan buah beri untuk mencegah kerusakan enamel.

Membatasi minum teh, kopi dan soda

Lapisan terluar gigi, yaitu enamel, akan menipis seiring usia. Sehingga lapisan selanjutnya, yaitu dentin, akan tampak lebih kuning. Penting untuk membatasi minuman yang dapat meninggalkan noda di gigi seperti teh, kopi, dan soda agar gigi tetap putih. Menurut peneliti, jika minuman atau makanan dapat menempel di baju putih Anda dan membuat bercak, maka dapat menempel dan membekas juga di gigi.

Berhenti merokok

Tembakau pada rokok merupakan salah satu noda pada gigi yang sulit dibersihkan. Noda tersebut akan menembus enamel gigi. Semakin lama seseorang merokok, maka noda tembakau tersebut akan masuk semakin dalam, sehingga dapat menyebabkan gangguan gusi, bau mulut, hingga risiko kanker.

Meminimalisir penggunaan obat tertentu

Beberapa jenis obat seperti antibiotik tetrasiklin, antihistamin, obat tekanan darah tinggi, dan obat antipsikotik dapat meninggalkan noda pada gigi. Selain itu, obat kumur antibakteri yang mengandung chlorhexidine atau cetylpyridinium chloride juga dapat memengaruhi warna gigi.

Jika cara memutihkan gigi secara alami seperti diungkapkan di atas tidak memperoleh hasil yang memuaskan, konsultasi dengan dokter spesialis gigi untuk tindakan lain.